Huyết là mẹ của khí, khí là chủ tướng của huyết. 

Khí không đủ, dễ mắc các vấn đề do ứ trệ tạo nên, như có u cục, tắc động mạch

Khí quá độ, dễ mắc các vấn đề về xuất huyết não

Cho nên, chỉ khi khí huyết cân bằng, con người mới có thể khỏe mạnh

Thành phần: táo đỏ, kỷ tử, sâm tây dương, hoàng kỳ

Đây là 1 bài bổ khí huyết từ thảo dược hầm âm ỉ thành nước để uống. Ngoài ra bạn cần thêm 1 yếu tố vận động

“ Nằm nhiều tổn thương khí”

Vận động thích hợp có thể giúp khí huyết lưu thông. Vận động có hai tác dụng đó là gia tăng tốc độ vận hành của khí huyết, thúc tiến quá trình bài xuất chất cặn bã trong thân thể ra ngoài và khai mở lỗ chân lông trên da, để hấp thụ tinh khí của trời đất

Tuy nhiên: Khi vận động có hai điểm không nên đó là: không được vận động khi khí huyết không đủ và không được vận động trong môi trường bị ô nhiễm