HẠT DIÊM MẠCH (Quinoa) là 1 món ăn ngon và giàu dinh dưỡng, hạt này Việt mình không có nên cần nhập khẩu

🍚 Giống như hạt ngũ cốc và được sử dụng như ngũ cốc, nhưng Hạt Diêm Mạch Quinoa lại không phải là ngũ cốc, mà thuộc cùng họ rau bina và củ cải đường và là một loại hạt.
 
🍚 Hạt Diêm Mạch Quinoa được bao bọc bởi một lớp màng saponin (một loại nhựa đắng khiến động vật không thích ăn) nên quinoa thực sự là superfoods - ngũ cốc siêu sạch vì không cần dùng các sản phẩm hóa chất trừ sâu hại.

Lợi ích khi ăn Diêm mạch Quinoa:

👉 Nhiều Protein, giàu chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể 
👉 Có thể phòng chống và ngăn ngừa nhiều bệnh tật      

👉 Sử dụng thường xuyên có tác dụng làm giảm đau nửa đầu bởi nó có chứa ma-giê có tác dụng thư giãn mạch máu, giảm bớt áp lực lên thành mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp

👉 Không chứa gluten nên có thể giúp giảm cân hiệu quả mà không gây mệt mỏi

👉 Là món ăn tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ nhỏ ăn dặm

Cách dùng: rửa qua với nước để bong lớp màng ngoài rồi nấu chín như cơm..Khi nấu chín hạt nở ra, nấu nhanh hơn nấu cơm rất nhiều (cỡ 15p) và vị thì ngon hơn hẳn.

Có thể ăn không hoặc trộn salad và các loại rau củ quả nhé ạ