Ủ chân gừng thế nào?
Bạn có thể làm như ảnh nhé 

Cách làm này giảm chứng mất ngủ, xua tan mệt mỏi, giúp ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.
Làm ấm cơ thế, làm đầu óc thư thái, lưu thông khí huyết, các mạch máu ở não giãn nở, khiến cho dòng chảy của huyết dễ dàng hơn, cung cấp oxy lên não tốt hơn.
Nó cũng làm bạn ấm chân, giảm lạnh cho cơ thể

Ảnh: Thảo Trang