Hành trình chữa lành cơ thể bạn không phải là 1 sớm 1 chiều. Bạn nóng vội thì không thể theo phương pháp dưỡng sinh được. Cái gì cũng cần thời gian, dưỡng chứ không áp bức cơ thể nên phải thích nghi ngay lập tức!

Ta hãy thử:

-Bớt ăn vặt linh tinh để ngũ tạng được nghỉ
-Bớt đồ chế biến gia nhiệt nhiều lần, đồ chiên gián hay đồ hoá chất, mấy bạn hay ăn đồ này sẽ bị dồn lên gan thận, gan nóng mặt đầy mụn
-Bớt tắm đêm, gội đầu muộn khi tóc còn chưa khô đã đi ngủ nằm điều hoà dễ bị hàn khí và dễ cảm cực kỳ nguy hiểm

+ Thêm ăn uống điều độ đúng giờ, đồ ăn sạch
+ Thêm uống nhiều canh trà dưỡng sinh loại không đường
+ Thêm giờ ngủ, đủ 8 tiếng
+ Thêm tập luyện, bộ môn thể thao nào cũng được, miễn là bản thân không ngồi ì, có bạn chỉ di chuyển từ chỗ làm đến về nhà là hết rồi viện cớ quá nhiều lý do không có thời gian, là bạn không thử sắp xếp lại 1 lần mà thôi

+ Thêm ngâm mông, ngâm tắm, ngâm chân tuần vài buổi với thảo dược. Cơ thể được trục hàn, độc tố được thải ra

Vậy đó, ta chỉ thêm điều tích cực thôi!

__________
Viết thêm về ngâm mông dưỡng sinh: Ngâm mông chính là món quà của phụ nữ. Bạn sẽ chưa thấy nó diệu kỳ nếu chưa ngâm thử. Nghĩ mà xem sau cả 1 ngày dài ngồi làm việc, thì tối đến được ngâm ngập trong nước ấm và thảo dược làm kinh lạc mở ra, nó có thoải mái không?

Làm xong bạn sẽ thấy sao không ngâm sớm hơn
Vì một ngày dài ngồi trên cái ghế, tối về được đặt cái mông vào chậu, nước ấm, tinh dầu bay lên, khí hàn lạnh trong ngày lập tức toát qua đường biểu bì của da, bài trược qua da nhẹ nhàng, không bị tích hàn ứ lâu, làm kinh lạc mở ra, máu lưu thông được, người sảng khoái vô cùng. Nó cũng là bước 1 của việc dưỡng lại tử cung

Chậu gỗ thơm và thảo dược ngâm chuyên dụng mình có sẵn, bạn cần có thể nhắn mình