Có 1 cách uống trà tía tô ngon tuyệt vời! Uống hàng ngày không chán mà uống đều đều đẹp da mờ nám họng khoẻ thích lắm, Cúm đến rồi đi như chưa có chuyện gì

Đó là trà tía tô đậu gừng
Tía tô lấy lá, phơi khô sao vàng để mẹt 
Gạo mầm rang nhỏ lửa đến khi vàng hết các hạt
Gừng sẻ thái và phơi nhiều nắng sau đó đảo tiếp trên chảo cho thơm

Để chung 3 loại vào hũ gốm ủ. Hạ thổ được càng tốt
Món trà loại này dễ làm khá dễ tìm nguyên liệu. Chị em nào có thời gian thì làm để đó mà pha uống. Còn phối thêm củ sen, táo đỏ, củ dền khô, kỉ tử, mía tím sẽ thêm tác dụng bổ máu

Công dụng: 

Tăng cường sức đề kháng: Tía tô và gừng đều có tính ấm, giúp kích thích hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của cơ thể

Hỗ trợ tiêu hóa:Gừng giúp làm ấm bụng và kích thích tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, hỗ trợ quá trình giảm cân

Cách dùng: trà tía tô hoặc trà mix tía tô đậu gừng uống như nước lọc. Ngày hãm 2 thìa và 1 nhúm lá uống cỡ 1.5l, thêm nước ấm uống nhạt màu mới thôi.