Thành phần dinh dưỡng vượt trội: Thực phẩm đen giàu dinh dưỡng mà mình luôn đan xen trong các sản phẩm tốt cho da và tóc chính là mè đen thuần chủng này, thơm bùi ngậy đỉnh đỉnh. 

- Khoáng chất tự nhiên: Canxi, sắt, magiee, phốt pho, mangan, đồng, kẽm

Công dụng của mè đen đối với sức khoẻ:

- Lượng canxi trong vừng đen rất cao, làm tăng sức khoẻ hệ xương, giữ cho da và tóc khoẻ đẹp
-  Mè đen có chứa chất chống oxy hoá, 
- Vấn đề huyết áp và tim mạchh cũng được cải thiện
- Mè đen còn tăng tiết sữa cho sản phụ
- Cung cấp chất xơ và tốt cho tiêu hóa, đồng thời hỗ trợ cải thiện tuyến giáp
- Nguồn chất béo lành mạnh
- Và điều cuối cùng mình phát hiện là ăn mè đen (nhai kỹ mè đen) răng rất trắng

Tuy nhiên lượng calo trong Mè rất cao nên người muốn giảm mỡ thì chỉ cần ăn sáng bằng 1 thìa ăn cơm Mè ngâm đen rang xay mà thôi

Sản phẩm phù hợp cho:

Để sử dụng mè đen rang xay một cách hiệu quả: để cơ thể hấp thụ tốt nhất các vitamin (B1, B6) và các khoáng chất có trong mè đen: 

Đây là cách mình kết hợp dùng để ăn sáng và ăn sế chiều các mẹ tham khảo:

- Bột hoài sơn sần kết hợp với mè đen: bổ huyết, dưỡng nhan và kiện tỳ, ích vị

-Có tận 2 cách dùng sáng và tối cho người lớn. Mỗi cách có 1 tác dụng khác nhau

Mùa thu đông lạnh đúng là mùa để dưỡng thận dưỡng tủy

Trong hình là tớ dùng bột hoài sơn sần 1 thìa, mè đen rang xay 1/2 thìa + 200ml nước lọc khuấy đều và đun lửa nhỏ trong 7 phút, lấy đũa đảo đều tay, không khác gì bột nấu cho trẻ con là mấy

🌝Buổi sáng ăn cách này thì thả thêm mấy viên phèn mật kết tinh , đường đỏ vân nam, đường thốt nốt để cung cấp thêm năng lượng cho máu tức thì

🌙Bữa tối ăn kiểu này khá tốt cho đại tràng và hạn chế cho việc đi tiểu về đêm, ngay cả ăn ngũ cốc tớ cũng thích ăn đặc. Loại này có thể ăn cùng tekka nhưng vẫn là rất nhạt thôi vì những người thận kém mà ăn mặn quá là không được. ( không ăn sau 20h)