Thành phần: Gạo nếp, gạo cám mầm, lạc đỏ, đậu đỏ, kỷ tử, táo đỏ, nhãn nhục, ý dĩ nếp, đường đỏ Vân Nam. Là sự kết hợp hoàn hảo của các loại ngũ cốc và thảo mộc quen thuộc, có tác dụng dưỡng huyết, bổ tỳ, đẹp da.

- Gạo nếp, gạo cám mầm: cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, tạo độ sánh mịn tự nhiên, giúp làm ấm tì vị và hỗ trợ mạnh gân cốt.

- Lạc đỏ và đậu đỏ: Bổ huyết, hành huyết, giúp da dẻ hồng hào.

- Ý dĩ nếp: Kiện tỳ, trừ thấp, thanh nhiệt và hỗ trợ làm sáng da, săn chắc cơ thể.

- Kỷ tử, táo đỏ: giúp bổ can thận, dưỡng huyết, an thần và chống oxy hoá mạnh mẽ

- Nhã nnhục: ôn bổ tâm tỳ, giúp ngủ ngon, dưỡng nhan hiệu quả

- Đường đỏ vân nam: tính ấm, giúp ôn trung tán hàn, hoạt huyệt, rất tốt cho phụ nữ trong việc điều hoà khí huyết và giữ ấm cơ thể từ bên trong.

Ngoài 30 mình nghĩ nên bye bye tất các các thói quen ăn uống ngủ nghỉ không lành mạnh đi

Ăn đúng sẽ có hệ cơ săn chắc tương đối mà không cần tập hùng hục nhiều, đi kèm vóc dáng tương đối mà không cần phải kiêng khem quá mức. Nhiều bạn nữ theo đuổi tập gym cần săn chắc vòng nào ra vòng đấy thì cần các chế độ dinh dưỡng đặc biệt từ các huấn luyện viên, nhưng mình hay nhiều bạn có con nhỏ khác thì chỉ cần nhẹ nhàng chút và vẫn phải khoẻ từ trong ra

Ăn đúng dinh dưỡng đủ sẽ làm cho tinh tủy ít cạn hao thì tốc độ lão hóa chậm, chứ không cần can thiệp xâm lấn gì tốn kém gì nhiều.