Ăn gì bổ tuỷ

Tủy là một chất được tìm thấy bên trong hầu hết các xương trong cơ thể. Tủy chứa các tế bào gốc phát triển thành các tế bào hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu

Đây là 1 cách ăn bổ tuỷ thuần thực vật. Từ các loại đậu đỗ nảy mầm. Khi ăn mình cho thêm đường phèn xay thế này, rất là ngon. Dùng đường đúng sẽ có tác dụng bổ phổi, bổ tủy, sinh máu. Không háo không khát không gây gánh nặng cho cơ thể, đặc biệt dùng đường đúng sẽ khoẻ chứ không hiểu làm lão hoá tế bào

Đậu đỗ và mè đen không làm ẩu. Phải xử lý nảy mầm rồi mới nghiền. Việc làm này sẽ không đầy bụng và khử độc tố, tăng tác dụng cho bài. Protein từ đậu hạt là nguồn dinh dưỡng của tất cả các tế bào, mô trong cơ thể bạn, có ở các cơ quan, xương, cơ, mỡ và mô liên kết. Nguồn protein tốt này là thịt nạc, thịt gia cầm không da, cá, đậu, sữa chua, sữa, trứng, các loại hạt... Những nguồn Protein này là thành phần của tất cả các tế bào, mô trong cơ thể bạn, có ở các cơ quan, xương, cơ, mỡ và mô liên kết. Tình trạng thiếu hụt protein có thể gây tổn hại đến sức khỏe tủy xương và quá trình sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh.

Những nguồn protein này chứa nhiều chất dinh dưỡng khác mà bạn cần để tăng cường tủy xương

Riêng mè đen thì phải chế khử âm. Nghĩa là rửa sạch, hấp phơi nắng rồi lại hấp phơi lặp lại như vậy nhiều lần mới được, sau đó mới nghiền. Vừng lắm canxi nhưng nếu chỉ rang xay nó vẫn bị âm ăn hơi ấm ách

Sau đó mix 5 loại với nhau. Thành bột bổ tuỷ đậu mầm, làm được như này bột ngon vô cùng. Bên mình không mix đường, nên nếu bạn nào hảo ngọt có lấy hãy lấy đường phèn xay đường này mới đúng nuôi máu nuôi tuỷ nhé