Ăn gì bổ tuỷ

Tủy là một chất được tìm thấy bên trong hầu hết các xương trong cơ thể. Tủy chứa các tế bào gốc phát triển thành các tế bào hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu

Đây là 1 cách ăn bổ tuỷ thuần thực vật. Từ các loại đậu đỗ nảy mầm. Khi ăn mình cho thêm đường phèn xay thế này, rất là ngon. Dùng đường đúng sẽ có tác dụng bổ phổi, bổ tủy, sinh máu. Không háo không khát không gây gánh nặng cho cơ thể, đặc biệt dùng đường đúng sẽ khoẻ chứ không hiểu làm lão hoá tế bào

Đậu đỗ và mè đen không làm ẩu. Phải xử lý nảy mầm rồi mới nghiền. Việc làm này sẽ không đầy bụng và khử độc tố, tăng tác dụng cho bài. Protein từ đậu hạt là nguồn dinh dưỡng của tất cả các tế bào, mô trong cơ thể bạn, có ở các cơ quan, xương, cơ, mỡ và mô liên kết. Nguồn protein tốt này là thịt nạc, thịt gia cầm không da, cá, đậu, sữa chua, sữa, trứng, các loại hạt... Những nguồn Protein này là thành phần của tất cả các tế bào, mô trong cơ thể bạn, có ở các cơ quan, xương, cơ, mỡ và mô liên kết. Tình trạng thiếu hụt protein có thể gây tổn hại đến sức khỏe tủy xương và quá trình sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh.

Những nguồn protein này chứa nhiều chất dinh dưỡng khác mà bạn cần để tăng cường tủy xương

Bột bổ tuỷ mầm của Thảo Nguyên Home đậu trắng chiếm 20%. 

Cần có đậu này vì  thành phần dinh dưỡng quan trọng trong đậu trắng  gián tiếp hỗ trợ rất tốt cho quá trình tạo máu tại tủy xương. Trong Đôg Y nó Kiện Tỳ Ích Thận 

🔆 Tỳ khỏe thì Khí và Huyết được sinh ra đầy đủ, gián tiếp hỗ trợ việc tạo ma’u

🔆Thận chủ Cốt tủy: Thận theo Đông y quản lý xương cốt và tủy. Đậu trắng được ghi nhận là giúp ích Thận, có tác dụng tốt cho người tỳ thận yếu, nhức mỏi, loãng xương, qua đó củng cố khả năng sinh hóa tinh huyết, được quy vào tác dụng "bổ tủy"

Riêng mè đen thì phải chế khử âm. Nghĩa là rửa sạch, hấp phơi nắng rồi lại hấp phơi lặp lại như vậy nhiều lần mới được, sau đó mới nghiền. Vừng lắm canxi nhưng nếu chỉ rang xay nó vẫn bị âm ăn hơi ấm ách

Sau đó mix 5 loại với nhau. Thành bột bổ tuỷ đậu mầm, làm được như này bột ngon vô cùng. Bên mình không mix đường, nên nếu bạn nào hảo ngọt có lấy hãy lấy đường phèn xay đường này mới đúng nuôi máu nuôi tuỷ nhé
 

✔️Sắt (Iron): Đậu trắng là nguồn cung cấp sắt thực vật dồi dào. Sắt là thành phần chính để tạo ra huyết sắc tố (hemoglobin) trong hồng cầu, giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Việc bổ sung đủ sắt là cực kỳ quan trọng để tủy xương tạo ra các tế bào máu khỏe mạnh.

✔️Folate (Vitamin B9): Đậu trắng là một trong những nguồn thực phẩm giàu Folate (hay axit Folic) nhất. Folate cần thiết cho việc tổng hợp DNA và RNA, là yếu tố không thể thiếu trong quá trình phân chia và trưởng thành của các tế bào máu (tạo ma’u) tại tủy xương..

✔️Protein: Đậu trắng giàu Protein thực vật (khoảng 17g/chén đậu nấu chín). Protein là vật liệu cơ bản để xây dựng và sửa chữa mọi mô trong cơ thể, bao gồm cả các tế bào gốc và tế bào máu mới được tạo ra trong tủy xương.

✔️Đồng (Copper): Đồng không chỉ hỗ trợ chuyển hóa năng lượng mà còn giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng sắt hiệu quả hơn, gián tiếp hỗ trợ chức năng tạo máu của tủy.