Có một điều lớn lao được nhận ra, rất nhiều thành tựu vĩ đại của nhân loại được đến trong sự thư giãn, đó là câu chuyện tìm ra định luật Acsimet, hay thuyết tương đối Einstein. Đức Phật, một ngày ngài buông xả hết mọi thứ, ngồi nghỉ dưới gốc cây và đạt được mục đích tối thượng sau bao năm trải qua mọi phương pháp tu tập tìm đến giác ngộ. 

Thiền không phải là một tôn giáo, nó tập trung vào hành trình của mỗi cá nhân để giác ngộ. Trong lối sống của thiền, sự thức tỉnh không xảy ra bằng suy nghĩ sâu sắc, mà hầu hết thời gian nó xảy ra bằng cách thực hiện những thói quen hàng ngày như dọn dẹp, quét nhà, rửa bát, trồng cây, uống trà…khi đó con người có thể đạt sự tư do khỏi tâm trí khi làm một công việc mà không phải lo về bước tiếp theo vì nó đã được làm thuần thục. 

Trà, thức uống phổ biến và đa dạng, cũng được dùng như phép thiền mà nhiều người áp dụng. Thông qua môi trường đơn giản với quy trình pha nếm đánh thức mọi giác quan của cơ thể như một giàn giao hưởng hòa cùng một nhịp tĩnh tại, thư giãn trong tỉnh thức, con người có thể đạt đến trạng thái giống như thiền. 

Khi bạn ngửi và uống trà, hãy làm như vậy đầy đủ và hoàn toàn. Điều này đòi hỏi sự im lặng, cũng như hầu hết mọi khía cạnh của trà đạo. Cho phép trà của bạn kết nối lại bạn với chính mình và thiên nhiên. Lặng lẽ nhấm nháp nó đầy đủ và trọn vẹn, ghi nhớ tư thế và hơi thở của bạn. Khi tư thế của bạn thẳng và tâm trí bạn bình tĩnh, bạn sẽ nhận thấy rất nhiều thứ trong trà mà trước đây bạn chưa từng thấy, hương vị tinh tế và tinh tế hơn, hương thơm và cảm giác trong cơ thể bạn

Trà có một mối quan hệ chặt chẽ với thiền định không chỉ ở việc thực hành mà chủ yếu là trong quá trình quan sát nội tâm, từ đó đem lại sự thư giãn cho tâm trí ở chính giây phút hiện tại.

Từ Nguyễn Diệu Linh, Thảo Nguyên Home team❤️