Phụ nữ đủ khí huyết là da tươi nhuận hồng hào, cơ thể khoẻ mạnh vì khí huyết lưu thông tốt. Bàn tay hồng hào là đủ khí huyết, bàn tay nhợt nhạt trắng bệch là đang bị thiếu khí huyết

Hồi nhỏ bàn tay, bàn chân của mình vàng khè. Mình cũng không để tâm lắm. Rồi dần tự biết mà điều chỉnh

✔️vận động
✔️hít thở
✔️dinh dưỡng 

Trong Đông y, khí huyết đầy đủ là nền tảng của sức khỏe – khí vận hành giúp mọi cơ quan hoạt động, huyết nuôi dưỡng cơ thể. Khi thiếu một trong hai, cơ thể sẽ đình công. Khi khí huyết đủ đầy, chúng ta có năng lượng dồi dào, da dẻ hồng hào, tinh thần minh mẫn.  

Ngược lại, thiếu khí huyết khiến chúng ta mệt mỏi, tay chân lạnh, da tái nhợt, kinh nguyệt không đều…

Có nhiều cách để bồi bổ khi huyết. Thực phẩm hàng ngày màu đỏ màu đen đều mạnh vấn đề này. Nhanh nhất có thể chọn cao dưỡng huyết dạng pha uống, còn không ngày cứ đôi ba quả táo dưỡng sinh, pha trà thì ủ lâu chút, có nhai cũng nhai kỹ và uống 1 cốc nước ấm nhé

Bạn nào không có thời gian đi thăm khám. Chịu khó quan sát lòng bàn tay, bàn chân, sắc môi và da mặt với cơ ở chân tay là biết, cứ nhợt nhạt xanh xao trắng bệch thì lấy đâu ra đủ mà thừa