Mang thai nên ăn gì?
Nhiều bạn hỏi đang mang thai nấm bụng dê nấu canh xương hầm được không?
Dạ được nhé, nó rất tốt cho thai phụ, mình lấy 4-7 cây nấm ngâm với nước mát rồi hầm với con gà, thả thêm ít hoài sơn dược, táo đỏ cho thêm vào, kỷ tử thả sau cùng. Công thức này cũng dành cho các bạn yếu người hay trẻ con chậm lớn nhé
Phụ nữ mang thai nên nhớ, những đồ tốt cho tỳ vị thì sẽ dễ hấp thụ dinh dưỡng cho người mẹ và thai nhi.
Ví như là: Hoài sơn dược, hạt Khiếm thực, Hạt sen, Táo đỏ, kỷ tử, Sung khô…Đem chúng hầm chung với Sườn heo hoặc con gà đều được
Nhớ ít ăn những thứ chứa nhiều thành phần đường, bao gồm cả Chocolate, bánh quá ngọt
Bình luận