CÔNG THỨC DƯỠNG THẬN DẠNG CHÈ ( nói nôm na là phiên bản chè đỗ đen mix vị)

Dưỡng thận ứng dụng được luôn
Đó là qua còn đường ăn uống, dạng thức ăn gần gũi, ngon lành bổ dưỡng

THẬN trong y học cổ truyền
Thận hành thủy, lấy âm tinh mà tàng giữ lấy, là gốc của các tạng. Bên cạnh đó coi về tướng hỏa, hỏa là thứ vô hình đi khắp các tạng phủ mà không ngừng. Vì vậy, thận là tạng của thủy hỏa. Thận tàng tinh chủ về phát duc và sinh duc, là gốc của tiên thiên và đồng thời là rễ của cơ thể sinh trưởng phát duc. Ngoài ra, thận chủ việc nạp khí, vì vậy thận khí thịnh thì khỏe mà thận khí suy thì yếu, mắc bênh. Đường kinh mạch của tạng thận được bắt đầu từ chân đi lên đùi đi suốt xương sống. Vì trong tạng thận tàng trữ chân âm và cả chân dương, âm dương kết hợp với nhau, thủy hỏa hỗ trợ nhau nên tàng mà không tiết

Bài này sử dụng các nguyên liệu đơn giản có sẵn trong các gian bếp nhà bạn thôi
nguyên liệu có sẵn tại Thảo Nguyên Home nếu bạn cần

Đậu đen 1 nắm
Ý dĩ 1 nắm
Hạt óc chó 5-7 nhân
Gạo lứt đen 1 nắm
Dâu tằm đen 10 quả
Đường Vân Nam vài viên tuỳ sở thích

Các nguyên liệu rửa sạch ngâm nước vài tiếng trừ đường và dâu tằm. Cho vào nồi thêm nước ( tuỳ đặc loảng giống nấu cháo) hầm nhừ, gần được thêm dâu tằm và đường. Nên ăn ấm

Ngoài ăn như này tuần đôi lần bạn nên kết hợp thể dục thể thao, tắm nắng, ăn uống điều độ, thận chúng ta khắc khỏe, khắc có chuyển biến

Đã gọi là dưỡng thì dưỡng từ từ chứ không nhanh và vội vàng, chúc chúng ta ai ai cũng biết yêu lấy chính cơ thể mình, ai cũng dần khỏe lên