Đây là vị thứ 6 trong bộ 7 cháo dưỡng sinh 7 vị bên mình

Phàm những cháo mix các hạt đậu bạn đều có thể thả thêm đường đỏ để ấm tỳ dưỡng huyết bạn nhé, không thì thả thêm mấy hạt muối thô, mình thì có khi không bỏ thêm gì vì đậu hạt hay gạo nó vốn ngọt nhẹ. Thật ra đường đỏ nó không ngọt đâu! Nấu xong thêm nhúm kỷ tử sau cùng.

Bạn nào quyết tâm giảm cân rồi. 7 ngày chỉ ăn cháo này, mỗi ngày 1 vị

Bạn nào muốn da đẹp mà lười bôi đắp, thì ngày cắt 1 bữa làm 1 bát

Bạn nào nhà có ông xã không bỏ được bia rượu hay nhậu, gan kém thì đừng chan cơm với nước. Ăn mình cháo này để hồi lại dạ dày

Cách nấu thì y hệt nấu cháo hoa thôi. Ngâm được hạt vài tiếng, thêm nước, nấu âm ỉ cho chảy nhựa cháo là ăn được