Mình có 1 bài nấu canh giúp lưu thông máu rất tốt, khơi thông dòng chảy của máu tới các chi khiến không chỉ mặt mũi hồng hào sáng sửa mà tay chân cũng hồng luôn
Còn 1 số tác dụng khác như ích khí, dưỡng âm, sinh tân dịch thì hồi sau bạn sẽ rõ!

Nguyên liệu cần có
50gr sâm Tây Dương thái lát
10gram điền thất lõi xám Vân Nam
50gr  kỷ tử
5 quả chà là mật
0,5 cân thịt nạc hoặc 1 con gà (không bắt buộc)

Cách làm
1. Rửa sạch các nguyên liệu.
2. Nếu cho thêm thịt nạc hoặc thịt gà, cần chần qua trước khi nấu.
3. Cho 2 lít nước vào nồi cùng điền thất, chà là, thịt nạc (hoặc thịt gà).
Đun sôi ở lửa lớn, sau đó giảm xuống lửa vừa rồi đun trong khoáng 1 tiếng.

Cuối cùng, cho sâm thái lát và kỷ tử vào nôi, đun ở lửa vừa thêm 30 phút là có thể dùng rồi

Dùng 1 tuần 1 lần. Dùng 4 tuần liên tiếp. Dùng khi canh còn nóng