Đậu đen hầm lê là bài hầm bỏ hàn khí, hạ huyết áp và giảm đau vai mà ít người biết

Nó không chỉ có thể giữ ẩm, làm mềm mạch máu và hạ huyết áp, đồng thời còn giúp cải thiện quầng thâm mắt. Ngoài ra, phụ nữ thường xuyên ăn đậu đen giúp dưỡng da, giữ ẩm giúp da ngày càng trắng sáng.

Đầu tiên rửa đậu đen sau đó đem ngâm 4-6h, điều này giúp đậu đen nhanh chín và thải độc trong hạt, kích mầm cho hạt
 Rửa lê, cắt thành miếng, sau đó đổ đậu đen và lê vào nồi nấu dạng chè hoặc thêm sườn ninh đến lúc gần chín thì thả 1 nắm kỷ tử vào

Tuần ăn 1 lần